これまでの経過まとめ
月に１回、見た目の画像とともに全身の測定結果を下部にアップします。
閲覧頂いた方々のモチベアップになれば幸いです。。
２０１３年７月２７日
体重76㎏台 胸囲95㎝ 腹囲94㎝
太腿56.5㎝ ふくらはぎ39㎝
これからぼちぼち頑張ります
２０１３年８月２６日
体重75㎏台 胸囲102㎝ 腹囲92.5㎝
太腿57㎝ ふくらはぎ38㎝
トレ内容がしょぼいのでこんなもんでしょう。
なんか先月より、むしろ見た目デブった気が…
２０１３年９月２２日
体重76㎏台 (7月 → ±0)
胸囲99㎝ (7月 → +4)
腹囲93㎝ (7月 → -1.0)
ヒップ99㎝ (7月 → -0.5)
太腿56㎝ (7月 → -0.5)
ふくらはぎ38㎝ (7月 → -1.0)
当たり前かもしれないけど全然変わってねぇぇぇぇぇ
ブログの意義が無いですねこれじゃ。。
まぁ体調も良くないので、現状維持で良しとします
２０１３年１０月２６日
体重74㎏台 (7月 → -2㎏)
胸囲101.0㎝ (7月 → +6)
腹囲89.0㎝ (7月 → -5.0)
ヒップ94.5㎝ (7月 → -5.0)
太腿56㎝ (7月 → -0.5)
ふくらはぎ38㎝ (7月 → -1.0)
やっと… やっと結果が少しずつ出てきました(泣)
踏み台昇降運動、有酸素運動の成果ですね。
年内に60㎏台、腹囲85㎝、ヒップ80㎝台を目指して頑張ります！